不倫をしてしまった人が悩み相談の電話を利用することは、もちろん可能です。むしろ、一人で抱え込み続けるよりも、誰かに話を聞いてもらうことで気持ちが整理でき、問題解決の糸口が見つかることもあります。

背徳的なことをしている自覚を持っているからこそ、誰かに相談し、吐き出すことが大切です。

■さまざまな相談窓口
不倫関連の相談窓口は、多くの種類があります。

一般的な電話相談サービス: 恋愛相談や人間関係の相談など、幅広い悩みに対応しているサービスです。不倫に関する相談も受け付けているところが多く、匿名で相談することが可能。誰にも知られずに悩みを打ち明けられます。

不倫・夫婦問題専門の電話相談: 不倫や夫婦問題に特化した相談窓口も存在します。専門のカウンセラーが、不倫当事者ならではの悩みに寄り添い、具体的なアドバイスや解決策を提示してくれます。

法律相談サービス: 不倫が原因で離婚問題や慰謝料請求などに発展する可能性がある場合は、法律相談サービスを利用しましょう。弁護士に相談することで、法的な観点から適切なアドバイスを受けられます。

■相談する際に大切なこと

話す内容を整理しておく: 途切れ途切れにならないように、時系列で整理しておくとスムーズです。

相談したいことを明確にする: 漠然とした悩みではなく、具体的な相談内容を伝えることで、より的確なアドバイスをもらえます。「誰かに話を聞いてほしい」だけでも構いません。

メモとペンを用意する: 大切なことはメモを取りましょう。

守秘義務について確認する: 相談内容が外部に漏洩することがないよう、守秘義務について確認しておきましょう。

一人で抱え込まずに、悩み相談することで気持ちが楽になることもあります。「不倫したから相談してはいけない」ということはありません。誰かに話を聞いてもらうことで、冷静さを取り戻し、今後のことを考えるきっかけになるはずです。