家庭のある人を好きになってしまい不倫関係に陥ってしまったけれど、先の見えない恋愛がつらくなって、別れを選択する人もいるでしょう。
不倫に限らず、相手と別れたいという気持ちは必ずしも相手の気持ちと一致するものではありません。
スムーズな別れを迎えるには、どのような点に気を付ければ良いのでしょう。

■まずは別れる気持ちを固める

不倫相手と別れようと思っても、相手の顔を見ると気持ちが揺らいでしまうものです。
また、会いたいといわれたら断りきれないこともあるでしょう。
本気で不倫関係を解消したいと思う場合は、まず自分自身の気持ちを固めることが大切です。
どうして別れたいと思ったのか、別れたあとの自分の未来はどのように描いているのかなどを考え、気持ちを固めていきましょう。
同じ職場の場合、毎日顔を突き合わせることになるので、別れの決意を固めることは難しいかもしれません。
なるべく顔を合わさないようにする、二人きりにはならないなどの対策をして、別れる気持ちを固めていきましょう。

■不倫相手と別れる方法

自分自身の気持ちが固まったら、あとは実行に移すだけです。
ストレートに別れを告げればそれで終わりと思うかもしれませんが、相手がいきなり豹変する可能性もあるので注意が必要です。
一見すると男らしく見えるタイプでも、別れを告げた途端泣き出したり、ストーカー行為を始めることもあります。
自分の身を守るためにも、相手から嫌われて徐々にフェードアウトして別れるようにしましょう。
真夜中に会いたいとわがままをいったり、自宅に帰っている時間に電話を入れるなど、あえて嫌われる行動をとりましょう。
相手が自分のことを嫌いになってきたと感じたら、こちらから連絡はとらないようにし、そのまま自然消滅できれば成功です。

■連絡先を変えておくことも必要

うまく別れることができたとしても、しばらくして相手から連絡がくる可能性もあります。
可能であれば連絡がくる前に携帯の番号やメール、LINEのIDを変更しておくなどしておき、連絡手段を絶っておくと良いでしょう。